Veel jonge sporters en hun ouders maken zich zorgen: kan mijn kind nog gewoon sporten met een beugel? Het goede nieuws is dat orthodontische behandeling geen belemmering hoeft te zijn voor een actieve levensstijl. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je blijven genieten van je favoriete sport terwijl je werkt aan een mooie glimlach.
Contactsporten vragen extra aandacht
Bij contactsporten zoals hockey of vechtsport is het risico op mondletsel groter. Een beugel kan bij een klap extra schade veroorzaken aan de zachte weefsels in je mond. Daarom is het dragen van een mondbeschermer essentieel.
Een standaard mondbeschermer past niet goed over een beugel. Kies daarom voor een speciaal aanpasbare mondbeschermer die comfortabel zit en je beugel én tanden optimaal beschermt. Zo voorkom je letsel én onnodige reparatiekosten.
Zwemmen en watersport
Watersporten kan uiteraard met een beugel. Zwemmen, waterpolo en surfen brengen weinig risico met zich mee voor je orthodontische apparatuur. We raden wel aan om een functionele beugel niet te dragen in het water zodat je de beugel niet kan verliezen.
Fitness en krachttraining
Veel tieners ontdekken fitness tijdens hun orthodontische behandeling. Krachttraining is over het algemeen veilig met een beugel, maar let op bij oefeningen waar je op je tanden knarst van inspanning. Dit kan extra druk op je beugel zetten. Probeer bewust te ontspannen en door je neus te ademen tijdens zware oefeningen.
Wat te doen bij schade aan je beugel
Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kan er toch iets misgaan: een losse bracket, een gebroken draad of een beschadigde beugel. Geen paniek! Raadpleeg onze EHBO-lijst in de FAQ voor tips wat je zelf kunt doen of neem contact op met de praktijk.
Een beugel hoeft je sportprestaties niet te beïnvloeden. Wel kunnen de eerste weken wat oncomfortabel aanvoelen. Hier enkele tips:
- Drink voldoende water om je mond gehydrateerd te houden
- Neem een kleine tandenborstel mee naar trainingen voor na afloop
- Vermijd sportdranken met veel suiker – deze kunnen tandplaque bevorderen rond je beugel
- Plan zware wedstrijden niet direct na een beugel-aanpassing
Communicatie met je team
Vergeet niet je trainer en teamgenoten te informeren over je beugel. Zij kunnen rekening houden met je mondbeschermer en begrijpen waarom je extra voorzichtig bent bij bepaalde oefeningen.
Een orthodontische behandeling duurt gemiddeld 18-24 maanden. Dat is geen reden om je sportieve ambities op pauze te zetten. Met de juiste voorbereiding en bescherming kun je gewoon blijven doen waar je van houdt, terwijl je werkt aan je perfecte glimlach.
Heb je vragen over sport en je orthodontische behandeling? Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies dat bij jouw situatie past.